Love is Served ― 21日間フリーフロムリセット（デジタルプログラム）

『Love is Served』は、リタ・Aによる21日間の構造化されたライフスタイルプログラムです。彼女は母親であり、家庭料理家であり、「フリーフロム」のパイオニアでもあります。このコレクションは、グルテン不耐症と診断された後、3年以上にわたり自身の家族のためにレシピをテストし、改良を重ねて開発されました。

これはレシピ本ではありません。構造化されたプログラムです。

21日間プログラム

• 3つの構造化された週：リセット（1週目）、リストア（2週目）、スライブ（3週目）
• 毎日の食事が計画されています：朝食、昼食、軽食、夕食 — 毎日すべて
• 各日にはテーマ、栄養に関する「今日のポイント」、4つのレシピリンクがあります
• 各食事を完了としてマークします。各日を完了としてマークします。
• 翌日はお祝いの瞬間とともに自動的に開きます

進捗と説明責任

• 毎日の連続記録カウンターと21日間の進捗バー
• 日ごとの個人メモ欄（リタのウェルネスチェックインに基づく返信付き）
• 7日目、14日目、21日目には節目のお祝い

ウェルネスチェックイン

• 毎日、エネルギー、消化、肌、睡眠を評価します（1〜5つ星）
• 21日間で累積チャートが作成され、自身の変化を確認できます

• 選択結果を選ぶと、ページが全面的に更新されます。
• 新しいウィンドウで開きます。